Em Portugal existem cerca de 1 milhão de pessoas com diabetes, sendo que 464 mil ainda não diagnosticaram a doença. Também se verifica a existência de um forte aumento da prevalência da diabetes com a idade, o que leva a que mais de um quarto das pessoas entre os 60-79 anos tenha diabetes.
O exercício físico tem um papel primordial na prevenção de doenças, atuando como um coadjuvante terapêutico. Acrescentando a isto os benefícios psicológicos e sociais que a prática regular de exercício oferece.
A literatura afirma que o exercício assume um papel fundamental no tratamento e controlo da diabetes. Algumas das melhorias promovidas pelo exercício prendem-se com a sensibilidade à insulina, HbA1C. tolerância a glicose, insulina necessária, pressão arterial e aptidão cardiorrespiratória e funcional.
Devido aos diversos benefícios o exercício deve ser recomendado e prescrito para todos os diabetéticos , como parte do controlo glicémico e da saúde em geral. Recomendações e precauções específicas variam de acordo com o tipo de diabetes, idade, atividade realizada e presença de complicações relacionadas à diabetes.
Níveis mais altos de atividade física estão também associados a menor risco de mortalidade em indivíduos com diabetes. Apoiando a visão amplamente compartilhada de que as pessoas com diabetes devem exercitar-se.
A maioria das pessoas com diabetes podem realizar exercícios com segurança, desde que sejam tomadas medidas de precaução e e se o exercício for adaptado às complicações e contra-indicações de cada indivíduo.
Se é diabético ou pretende prevenir esta doença a Clínica de Exercício é o espaço ideal para si.
